|
so:text
|
את תכונת הריכוז אנו מוצאים גם בספרים שלנו : "יזמין עצמו לדבר ויכין ליבו במתון, עד שיכנס בהתבוננות ואז יתבונן מה הוא הולך לעשות ולפני מי הולך לעשות, שהרי בהכנסו בענין הזה קל הוא שישליך מעליו הפניות החיצוניות ויקבע בליבו הכוונה האמיתית הרצויה. ותראה שהחסידים הראשונים היו שוהים שעה אחת ומכינים ליבם לתפילה ודוחים מעליהם המחשבות הזרות ומתמלאים יראה ואהבה". אדם שרוצה ללמוד את הריכוז, חייב ללמוד כמה דברים יסודיים לפני שיוכל להשתלט על כוח אדיר זה: ראשית חייב הוא ללמוד כיצד לנשום, ולאחר שלמד את הנשימה הנכונה, הוא מתקדם לצעד הבא- ללמוד לשלוט על גופו, על שריריו, שיהיו רפויים ורכים, ולהשתחרר מהפרעות גופניות. לאחר שהוא "אדון" לגופו יוכל להמשיך ללמוד את השליטה על מחשבותיו ולהנחותם כרצונו, שלא יתפרצו למעגל הריכוז שלו (he) |
