|
so:text
|
استفاده رایج از اسامی و صفات برای توصیف افسردگی و دیگر بیماری‌های روانی، بسیاری از مردم را از فکر کردن در این خصوص که به جای رنج بردن و تحمل درد، کار دیگری هم می‌توانند انجام دهند بازداشته است. درک این که تقریباً همیشه برای انجام انتخاب‌های بهتر آزاد هستید، و این که احساس بدبختی و ناراحتی خود را انتخاب می‌کنید، باعث ایجاد خوش‌بینی می‌شود. این آگاهی جدید در واقع نوعی بازنگری در تعریف آزادی و اختیار شخصی است. این باور که موقعیت نومیدکننده است و شما نمی‌توانید هیچ کاری بکنید باعث این همه ناراحتی شده و می‌شود. (fa) |
